最近は、寒暖差の激しい日々が続いていますが、今日は春らしい暖かさで、風が気持ちいいですね。こんな日は、ゆっくりと自分自身のことを見つめ直してみるのはいかがですか?
私が読んだ本の中から一節、ご紹介しますね。
『あなたは日頃、自分の中に沸き起こってきた感情・考え・感覚と対話していますか?さまざまな刺激を受けて沸いてきた自分の内面と対話し、ありのままを認め、受け止める。これが自分とのコミュニケーション「自分と繋がっている＝自分と一緒にいる」ということです。
人は「人からどう思われているか?」「よく思われたい」など外からの視点を意識して、自分の心、体、精神と繋がっていることをおろそかにしてしまいがちです。
人とのコミュニケーションの前に、まず自分と一緒にいてください！
このことが充分にできていると、自分の存在にリアリティが出てきます。外部とのコミュニケーションも活性化され、「調和」が生まれます。そしてあなた自身が輝きだします。是非、どんなあなたも認めて、受け止めてください。
あなたこそがあなたの親友であり、最高のセラピストなのです。』
ありのままの自分を認めて、受け止める…簡単そうですが、なかなか出来ないことですよね。でもそれが出来て、初めて自分の魅力にも気付き、自信を持って、異性の気持ちもキャッチ出来るのかも知れませんね。
そして、もう一節ご紹介します。
『人生は宿命や運命といったものにすべて支配されているのではないのです。
偶然に起こる事柄に対して、自ら選択したその結果が積み重なったものが人生なのです。
人は意識的であろうが、無意識だろうが自分の中に生まれる感情思考感覚、またはそれらを超えた意図に従い、思い通りの人生を歩いているのです。
「人生ってなんて思い通りにいかないものなんだろう」と文句を言っているあなたも、自分の選択した行動の結果、現在があります。
すべてはあなた次第で道は開けます。
花は、寒い冬に負けることなく、そろそろ咲く季節だと自らが咲くことを選択し、その通りに花を咲かせます。
誰もが、花のように想い通りの人生を歩いているのです。たとえ今いる場所が厳しい冬の環境にあったとしても、思い描く人生を創作し、歩いたならばきっと春はやって来ます。』
なんだ自分が選んで自分で作ってきた人生だったんだと思えば、これからは自分でこんな人生をと思い描き、それに向かって努力をして行けば良いんだと元気がでませんか?
じっとしていても道は開けません。幸せな結婚を思い描いて、行動あるのみです！強い思いをしっかりと持っていれば、必ず、幸せを掴む事が出来ると思います！そして、一つ一つの小さな日常にも心を配って行くことを忘れずに…自分が選択して生きているのだから…。
カゼミチでは、そんなあなたを精一杯サポートし応援したいと思っていますので、お手伝いさせてくださいね。
さあ、幸せへの第一歩目をまず踏み出しましょう！！